Gaming monitor arm: montage
Je gaming setup is niet compleet zonder de juiste monitor arm. Je kent het wel: die standaard die bij je monitor zit, die staat altijd in de weg, je bureau zit vol met kabels en je nek protesteert na een lange sessie.
Een monitor arm is de oplossing, maar de installatie kan een drempel zijn. Laten we die drempel weghalen. Ik ben Lars, ergonomie expert, en ik ga je precies uitleggen hoe je een gaming monitor arm monteert, zodat je setup straks niet alleen strakker staat, maar ook beter voor je lichaam is.
Wat is een monitor arm precies?
Een monitor arm is een steun die je bevestigt aan je bureau. In plaats van dat je monitor op een standaard recht voor je staat, hangt 'ie aan een arm.
Deze arm is vaak in hoogte verstelbaar, kantelbaar en draaibaar. Het grootste verschil met een standaard is de vrijheid. Je kunt de monitor precies op de juiste afstand en hoogte voor je ogen zetten, wat essentieel is voor je houding.
Veel gamers gebruiken een monitor arm om ruimte te creëren op hun bureau.
Een standaard neemt een hoop plek in beslag, terwijl een arm de monitor in de lucht houdt. Dit geeft je meer ruimte voor je toetsenbord, muis en andere accessoires. Bovendien ziet het er gewoon strakker en professioneler uit, vooral als je meerdere schermen gebruikt.
De werking is simpel: de arm bevestig je aan de rand van je bureau, vaak met een klem of een doorvoer. Vervolgens klik je de monitor vast op het VESA-punt aan de achterkant.
De arm zelf heeft scharnieren en een gasveer of veren die het gewicht van de monitor compenseert.
Hiermee stel je de weerstand in, zodat de monitor moeiteloos omhoog en omlaag beweegt, maar wel op de plek blijft waar je hem zet.
Waarom een monitor arm voor je gaming setup?
De grootste reden voor een monitor arm is ergonomie. Veel gamers hebben last van nek- en schouderklachten na urenlang gamen.
Dit komt vaak door een verkeerde kijkhoek. Je kijkt dan te ver omlaag of te ver omhoog, wat voor spanning zorgt.
Met een arm zet je de monitor precies op ooghoogte. Je ogen moeten recht vooruit kijken, zonder je nek te hoeven buigen. Een ander groot voordeel is de flexibiliteit. Tijdens het gamen wil je de monitor dichtbij hebben voor focus.
Maar als je daarna een filmpje kijkt of iets opzoekt, wil je hem misschien verder weg of schuin zetten.
Een monitor arm maakt dit in seconden mogelijk. Je schuift de monitor soepel naar de gewenste positie. Dit werkt ook perfect voor tweede schermen; je kunt ze makkelijk draaien voor verticale weergave, ideaal voor coderen of lange documenten.
Er zijn ook nadelen om rekening mee te houden. Een monitor arm kost geld, variërend van €50 voor een simpel model tot €200 voor een premium arm.
Daarnaast moet je bureau stevig genoeg zijn. Een dun of instabiel bureau kan beschadigen of doorbuigen onder de druk van de klem.
Tot slot is de installatie iets meer werk dan een standaard erop zetten, maar met de juiste stappen valt dit reuze mee.
Stappenplan: montage van je monitor arm
Voordat je begint, check je of je de juiste tools bij de hand hebt.
Meestal zit er een inbussleutel bij de arm, maar een goede kruiskop- en platte schroevendraaier zijn handig. Controleer ook of je bureau dik genoeg is voor de klem. De meeste klemmen passen tot een dikte van 40 tot 80 millimeter.
- Check de VESA gaten: Draai je monitor om en kijk achterop. Je ziet vier schroefgaten in een vierkant of rechthoek. Dit zijn de VESA gaten. De meeste gaming monitoren hebben 100x100 mm of 75x75 mm. Zorg dat je de juiste schroeven hebt (meestal M4x10mm).
- Bevestig de monitor aan de arm: Leg de monitor voorzichtig op een zachte ondergrond (een handdoek op je bureau is perfect). Schroef de VESA plaat vast op de achterkant van de monitor. Let op: niet te strak, maar stevig genoeg. Klik of schroef vervolgens de VESA plaat vast op de arm zelf. Vaak zit er een kliksysteem op.
- Installeer de klem op je bureau: Schuif de klem op de rand van je bureau. Zorg dat de arm strak tegen de zijkant komt. Draai de klem stevig vast met de bijgeleverde moer of schroef. Gebruik eventueel een doekje tussen de klem en het bureau om krassen te voorkomen. Als je bureau van glas is of een dun blad heeft, gebruik dan de doorvoerbevestiging.
- Stel de weerstand in: Dit is het belangrijkste onderdeel. De arm heeft een veer of gasveer die je moet afstellen. Beweeg de monitor omhoog en omlaag. De weerstand moet net genoeg zijn om de monitor op zijn plek te houden, maar licht genoeg om hem met één hand te verzetten. Gebruik hiervoor de inbussleutel. Te strak? De monitor blijft niet hangen. Te los? De monitor zakt door.
- Kabelmanagement: De meeste armen hebben kabelgoten. Haal je HDMI- en stroomkabel door deze goten heen. Dit houdt je setup strak en voorkomt dat je per ongeluk een kabel uit trekt tijdens een intense game.
Als je bureau dikker is, heb je een doorvoer nodig. Als je klaar bent, test je alles even.
Beweeg de monitor in alle richtingen. Blijft hij stabiel hangen?
Zakt hij langzaam door? Is de kabel netjes weggewerkt? Als alles goed zit, kun je aan de slag met gamen op de ideale hoogte.
Prijzen en modellen: wat kun je verwachten?
De markt voor monitor armen is breed, maar niet alle armen zijn geschikt voor gaming. Een gaming monitor is vaak zwaarder en groter dan een standaard kantoorbeeldscherm.
Een arm van €30 kan het beeldscherm wel dragen, maar de stabiliteit is vaak matig. Voor een stabiele setup die je soepel kunt verstellen, betaal je tussen de €50 en €150. Er zijn drie categorieën te onderscheiden.
Ten eerste de budgetmodellen, rond de €50 tot €70. Merken als North Bayou of Huanuo bieden armen aan die geschikt zijn voor monitoren tot 32 inch en 9 kg.
Ze zijn functioneel, maar de beweging is vaak minder soepel en de klem is minder stevig. Voor lichte monitoren en een strak budget is dit prima. De mid-range gaming armen, tussen de €80 en €130, zijn de sweet spot. Merken als Ergotron (de LX serie) of Amazon Basics bieden hier uitstekende kwaliteit.
Deze armen hebben een stabielere klem, een soepelere gasveer en zijn geschikt voor grotere monitoren (tot 34 inch of 15 kg). Dit is wat de meeste gamers nodig hebben voor een stabiele 27 of 32 inch gaming monitor.
Premium armen, vanaf €150, zijn voor de serieuze setup. Denk aan de Humanscale M2 of de Ergotron HX. Deze armen zijn extreem stabiel, hebben een onzichtbare kabelintegratie en gaan jaren mee.
Als je een zware curved monitor van 34 inch of meer hebt, is een premium arm een must.
Ze zijn duur, maar een investering voor de lange termijn.
Praktische tips voor een perfecte installatie
Een veelvoorkomend probleem is dat de klem niet past omdat je bureau een afgeschuinde rand heeft. Veel gaming bureaus hebben een zogenaamde 'waterpas' rand die smaller wordt naar beneden toe.
Meet de dikte op het smalste en breedste punt. Veel klemmen hebben een minimale en maximale dikte, bijvoorbeeld 10mm tot 60mm.
Als je rand daartussen valt, is het oké. Valt hij er buiten, dan heb je een speciale klem nodig of een doorvoerbevestiging. Let op het gewicht van je monitor.
Op de doos of in de specificaties van je monitor staat het gewicht exclusief de standaard. Dit is het netto gewicht.
De monitor arm moet een draagvermogen hebben dat hoger is dan dit gewicht. Een marge van 20% is verstandig. Als je monitor 8 kg weegt, kies dan een arm die minimaal 10 kg aankan. Dit voorkomt dat de arm na verloop van tijd doorzakt.
Als je een zit-sta bureau hebt, let dan extra op de hoogte.
Sommige armen zijn te kort om vanaf de laagste stand van je bureau nog comfortabel te kijken. Check de maximale reikwijdte van de arm. Een arm die 40 cm omhoog kan, is vaak voldoende voor de meeste zit-sta bureaus.
Zorg dat je bureau stabiel staat voordat je de arm monteert. Een wiebelend bureau tijdens het instellen is erg vervelend.
Als je klaar bent met de installatie, neem dan even de tijd om de ergonomie goed in te stellen. Zit rechtop, schouders ontspannen. De bovenkant van je monitor moet op ooghoogte zijn of net eronder.
De monitor moet ongeveer een armlengte van je af staan. Als je dit goed instelt, voorkom je fysieke klachten en kun je langer en comfortabeler gamen.